A bizalom kérdésének 12 jele és hogyan lehet egyszer és mindenkorra megszabadulni tőlük

A bizalom évekbe telik, másodpercek telnek el és örökké javít - Dhar Mann. A bizalom nemcsak a romantikus kapcsolatok, hanem a barátságok és az erős családi kötelékek kiépítésében is alapvető fontosságú.


„A bizalom évekbe telik, a másodpercek megtörnek és örökké helyrehozhatók” - Dhar Mann.



A bizalom nemcsak a romantikus kapcsolatok, hanem a barátságok és az erős családi kötelékek kiépítésében is alapvető fontosságú.



Sok idézet bizonyítja, hogy a bizalom minden , de hogyan kezdjen el bízni valakiben újonnan, amikor elméje mögött újabb árulásra készül?

Ez a jelenség ismert bizalmi kérdések. Ebben a blogbejegyzésben megtudhatja, mit jelent a bizalmi problémák, a bizalom hiányának gyakori jelei, a bizalmi kérdések kezelése és az emberekben való hitképesség újjáépítése.



Mit jelent a „bizalmi problémák”?

A bizalmi problémákkal küzdő embernek nehézségei vannak másokkal hinni az árulás, az elutasítás és a megalázás előrejelzése miatt. A bizalmi problémák azt jelentik, hogy a múltban megsérültek, és azért küzdenek, hogy megbízhassanak partnerében, barátaiban vagy családtagjaiban, mert attól félnek, hogy újra kihasználják vagy manipulálják őket.

hogyan kezdjünk beszélgetést a tinderen

A bizalmi problémák legtöbbször gyermekkori traumákból erednek, például amikor egy apa megcsalta anyukádat, vagy egy barát elhanyagolt téged, és más gyerekekkel kezdett el lógni. Azonban a felnőttkorban hűtlenséget, elhagyást vagy manipulációt tapasztalhat, ami jelentősen befolyásolja a jövőbeli életdöntéseit.

Tehát ezen a ponton valószínűleg felteszi magának a kérdést - Vannak bizalmi kérdéseim? '



12 bizalmi kérdés, és vannak-e velük?

1. Bízol az emberekben, akik kihasználják az előnyödet?

Bizalmi kérdések

Meglepő módon a bizalom problémáinak elterjedt jele azok a hívő emberek, akik nagy valószínűséggel kihasználják Önt.

Egy nyugdíjas pszichoterapeuta és az MCC, Mike Bundrant elmagyarázza, hogy ha negatív érzelmek, köztük megalázás és elutasítás érzik, amelyeket képtelen megszüntetni, akkor azok önbeteljesítő jóslat .

Ez azt jelenti, hogy öntudatlanul bízik az emberekben, amelyekben nem szabad bíznia annak megerősítésében, hogy mennyire becstelenek. Azért történik, mert megoldatlan negatív érzelmeid vannak, és ennek eredményeként kezdd el kialakítani azokat a helyzeteket, amelyektől a legjobban tartasz.

Egyszerű szavakkal, a megalázás megalázást követel.

Erre később visszatérünk a cikkben, amikor arról beszélünk, hogyan lehet örökre megszabadulni a bizalmi problémáktól.

2. De kérdés, hogy megbízhat-e egy kedvesében?

Másképp kellene lennie, nem? NYC-alapú párkapcsolati szakértő és szerelmi edző SusanTéli elmondja ElitNapi hogy „ A bizalmi problémákkal küzdő emberek nem hiszik, hogy jó dolog történhet velük, különösen a szerelemben. A romantika megértése szerint kiszámíthatatlanság és tisztességtelenség van benne. '

A bizalmi problémákkal küzdő személy nem feltétlenül kémkedik a partnere ellen, ehelyett nehezen tudja elhinni, hogy valaki szeretni akarja őket, és az életében lehet.

3. Spekulál-e hűtlenséggel a partnerével szemben?

A bizalom kérdésének nagyon gyakori jele. Gyanítja, hogy partnere az árulás minden bizonyítéka nélkül elárulta a bizalmát. Bár normális, hogy hiányzik a bizalom olyan személytől, aki korábban rosszul bánt veled, sok embernek bizalmi problémái vannak a legkedvesebb sráccal vagy lánnyal, akivel találkoztak.

Az MCC, Mike Bundrant elmagyarázza a PsychCentral című cikkben hogy a múltbeli tapasztalatokból vetítjük bizalmi kérdéseinket a jelenlegi kapcsolatba. A bizalom kérdéseiről ok nélkül fogunk beszélni a későbbiekben ebben a bejegyzésben, ezért maradjatok velünk!

4. Tartsz távolságot egy kapcsolatban?

Sekélyen tartja a kapcsolatát. Mélyen azonban nagyon érző ember vagy, aki hajlandó nyitni.

Üres beszélgetésekkel árnyékolja valódi belső énjét, és mindig átirányítja a nyílt beszédet valami külsőről folytatott beszélgetésre.

További irodalom: Hogyan lehet a távolsági kapcsolatot működtetni

5. Megtartja-e magában a gondolatokat és gondokat?

Shula Melamed kapcsolat és jólét edző elmagyarázza Elite Daily hogy a párkapcsolatban bizalmi problémákkal küzdő személy nem lehet kiszolgáltatott és nem számít partnerére.

A nap végén bizalomra van szükség, hogy megoszthassa gondjait, gondolatait és érzéseit egy kedvesével, nem? A bizalmi kérdések védelmi mechanizmusként működnek, figyelmeztetve, hogy a jövőben egy másik személy felhasználhatja ezeket az információkat ön ellen.

6. Várja-e bármikor az árulást?

Ha az iskolában megcsalják, vagy úgy kezelik, mint egy tizenéves piszkos zsákot, ha ok nélkül kiabálnak a szüleid, vagy akár a melodrámákra hajlandóak, akkor kételkedhetsz a szeretetben.

Mindezen korábbi tapasztalatok (nem feltétlenül romantikusak) éreztethetik velünk, hogy egy új kapcsolat nem fog sikerülni. Szóval mentálisan készülsz egy újabb szívfájdalomra.

7. Teszteli a partnerét és a kapcsolatát?

Bizalmi kérdések

Ez nagyon gyakori gyakorlat a hölgyek körében (nem azt mondva, hogy a srácok sem bűnösek ezért). És ez nem feltétlenül jár tényleges tesztekkel. Lehet, hogy beszélget a partnerével, és felteszi nekik a „Mit tennél, ha…” kérdéseket.

Elsőre talán játékos dolognak tűnik, de ha felemészti mindennapi beszélgetéseit, bárkit megőrjít.

mi az a reménytelen romantikus lány

Arra kérve a barátját, hogy flörtöljön a párjával, és nézze meg, hogyan reagál riasztásokra, hogy bizalmi problémái vannak. A teszthez való viszony feloszláshoz vezet.

8. Megnézi partnerének telefonját?

Mindannyian figyelmen kívül hagyjuk, amit partnerünk időről időre üzen egy barátjának vagy egy munkatársnak. Azonban nem egészséges, ha megszállottan ellenőrzik telefonjukat, hogy valami gyanúsat találjanak, különösen akkor, ha a partnered soha nem bánt veled rosszul.

9. Ideges vagy, ha a válaszaik nem azonnaliak?

A bizalmi problémákkal küzdő személy számára a késedelmes válaszok mindenféle következtetésre vezetnek. Kivel beszél? Mit csinál? Esetleg kint valahol iszik és flörtöl? A bizalmi problémákkal küzdő személy megszállottan keresi az esetleges árulás jeleit.

10. Megtiltja az ellenkező neműekkel való üzenetküldést?

Nincs semmi baj, ha jelentős más beszélgetésed folyik egy másik nemű munkatárssal, de nagyon gyanús leszel, ha bizalmi problémák merülnek fel.

Ha azonban megkérjük őket, hogy hagyják abba az sms-t, akkor nem oldják meg a problémát. Más módszereket talál arra, hogy vádolják őket flörtöléssel.

További irodalom: Szenved az intimitástól való félelem a kapcsolatokban?

11. Figyelemmel kíséri partnere minden lépését?

Egy szerető és gondoskodó ember elvárja partnerétől, hogy tudassa velük, kivel vannak és kivel vannak. Ha azonban minden egyes lépésről beszámol, + miről beszéltek másokkal, ez egyértelműen jelzi a bizalom hiányát.

12. Utálod, amikor nélküled vannak?

Minden párnak van egy kis ideje, és ez normális. A karácsonyi partik, a családi idő vagy a pénteki italok azonban aggodalomra adnak okot a bizalmi problémákkal küzdő ember számára. Feltételezed a partnered legrosszabbját, és igazolásokat keresel a gondolataidhoz.

Ha ezekre a kérdésekre bármelyikre igennel válaszolt, akkor gondjai vannak mások bizalmával. Tudjuk meg, mi okozza elsősorban a bizalom kérdését.

Mi okozza a bizalom kérdését?

Bizalmi kérdések

Leginkább a gyermekkori traumák, de a felnőttkori negatív múltbeli tapasztalatok is bizalmat okoznak. A bizalmi problémáknak több oka van:

  • Visszaélés
  • Erőszak
  • Elhanyagolás
  • Megfélemlítés
  • Baleset
  • Betegség
  • Szeretteinek elvesztése
  • Támadás

Azok a szerencsétlen életesemények, mint a személyes vagyon lopása vagy károsodása, egy másik személy megcsalása vagy otthagyása, fizikai megsértése (nemi erőszak vagy erőszak) örökre tönkretehetik a mások iránti bizalom képességét.

Miért vannak ok nélkül bizalmi problémáim?

Felvetette az eredeti félelmet attól, hogy elárulják, elhagyják vagy manipulálják a múltban, valószínűleg gyermekkorban, amikor hasonló élményben volt része (amelyet esetleg elnyomott). Ezért a bizalmi kérdések természetes védekezési mechanizmusként jelennek meg.

Partnere nem okozza a bizalom hiányát, megkérheti őket, hogy hagyják abba a beszélgetést az ellenkező nemmel, de akkor is megtalálják a módját, hogy gyanakvóak legyenek, függetlenül attól, hogy nem tettek-e semmit. Ez azért van, mert a bizonytalanság benned van, és arra vársz, hogy megsérülj.

További irodalom: 50 bizalmi idézet, amely bizonyítja, hogy a bizalom minden

Hogyan alakítsuk ki először a bizalmat?

Erik Erikson fejlődési pszichológus létrehozott egy pszichoszociális fejlődéselméletet, ahol megvitatta, hogy a csecsemő első 18 hónapjában a csecsemő megtanulja bízni azokban, akik törődnek vele, és kielégítik alapvető táplálékkal, menedékkel, kényelemmel és szeretettel kapcsolatos igényeit.

Danielle Kassow kutató a Thrive By Five-nál Washington azt mondja, hogy amikor a gondozók folyamatosan figyelemmel és szeretettel reagálnak a csecsemők kiáltására, testmozgására, kókuszára vagy akár szavára, ezek a csecsemők biztonságban érzik magukat és megtanulnak bízni a körülöttük lévő emberekben.

Tehát a szülő-gyermek kapcsolat az első társadalmi kötelék, és ez a bizalom alapját építi a későbbi életbeli kapcsolatokra.

Vissza lehet-e építeni a bizalmat és hogyan lehet ezt megtenni?

Bizalmi kérdések

A bizalom újjáépítése minden kétséget kizáróan kihívást jelentő, mégis kifizetődő folyamat. Akár a házastársa megcsalt, akár a barátja pletykált rólad a háta mögött, nem könnyű újra megbízni bennük. Azonban a vágy, hogy megértsék egymást, és újjáépítsék a házasságot vagy a barátságot, erősebb köteléket eredményez.

A bizalom helyreállításának módja:

1. Vállaljon felelősséget, ha hibákat követ el;

2. Nyerje vissza az irányítás érzését;

3. Ne alázza meg a partnerét (kerülje a bosszút);

4. Kritika nélkül közölje panaszait;

5. Ne beszéljen árulásról 24/7 .

Joshua Coleman pszichológus szerint , létfontosságú megérteni, hogy megbocsáthat-e partnere számára, és fel kell mérnie, hogy valóban hajlandóak-e változtatni. Továbbá ne legyen zavarban, ha szakember segítségét kéri.

Hogyan kezeljük a bizalmi kérdéseket?

Az MCC Mike Bundrant rámutat, hogy a bizalmi problémák leküzdése érdekében önbiztosításként kell felfognia őket, nem pedig önvédelemként . A bizalmi kérdések kezeléséhez először meg kell határoznia a bizonytalanságot magában. Tehát a krónikus negatív érzések megszabadulása magában foglalja az eredeti érzés átalakítását.

Lehet, hogy bűntudat, düh, elutasítás vagy szégyen érzése. Miután meghatározta, miért vannak bizalmi problémái, elkezdheti azokat kezelni.

Azt is meg kell értened, hogy ez az élet, és időről időre megsérülsz.

Tehát itt van, hogyan kell kezelni a bizalmi kérdéseket:

1. Vállalja a kockázatot és hajlandó bízni;
2. Megérteni a bizalom működését;
3. Nyíljon meg partnere előtt;
4. Szembesüljön bizonytalanságaival és vállaljon számított kockázatokat;
5. Keressen megbízható partnert (tanácsadót vagy edzőt).

hamis kedves emberek

Következtetés

Sajnos a mai világban növekszik a bizalmi problémákkal küzdők száma a különböző gyermekkori traumák és felnőttkorban tapasztalható negatív tapasztalatok miatt. A bizalom minden az élet minden területén: házasság, barátság, család és munkahelyi környezet, így a bizalmi kérdések megszabadulása biztosítja a boldog és teljes életet.

Bár a bizalom újjáépítése nehéz, teljes mértékben kivitelezhető. Csak meg kell értened, miért vannak bizalomproblémák, majd kitalálod, hogyan működik a bizalom, és végül ne félj kockáztatni!

Referenciák megjelenítése

Referencia

  1. Mike Bundrant, Hogyan válik az eredeti érzés önmegvalósító jóslatsá . ”
  2. Griffin Wynne, Mit jelent a „bizalmi kérdések” a kapcsolatokban? Szakértők magyarázzák. '
  3. Mike Bundrant, 10 jel, amellyel bizalmi kérdései vannak, és hogyan kezdje meg a gyógyulást . ”
  4. Jill Suttie, A bizalom életszakaszai . ”
  5. Joshua Coleman, Túlélő árulás . ”
  6. Zak, A. M., Gold, J. A., Ryckman, R. M. és Lenney, E. (1998). A bizalom értékelése az intim kapcsolatokban és az önészlelési folyamat . A Szociálpszichológiai Közlöny, 138 (2), 217-228.
  7. Erikson EH. Gyermekkor és társadalom . W. W. Norton & Company; 1950.